Hola nens i nenes dels castellers. Avui us explicaré l’extraescolar de futbol sala. Els dimarts i els dijous en comptes de sortir a les 5h ens esperem en el pati uns minuts i aprofitem per anar al lavabo i per beure aigua. Desprès ens anem al pati de secundaria i deixem les motxilles, ens posem al centre del camp i la Reme (la nostra entrenadora) ens explica una mica el que farem i després donem voltes al camp. Llavors ens posem a la línea lateral groga i comencem a córrer aixecant els genolls ,els talons... Normalment fem parelles i ens passem la pilota des de la línea lateral groga fins el mig camp. Després ens posem al mig camp i fem dos files i fem un tipus de carreres: corrent, asseguts, ens aixequem i fem la carrera... Després fem una fila al mig del camp i li passem la pilota a l’entrenadora i ens la torna a passar i xutem a porteria. En l’equip som: l’Armand, el Pedro, el Jan, el Santi,l ’Héctor, l’Adrià, la Neus, el Giovanni, el Joel, l’Adriano, l’Oscar i jo l’Alessandro . Al final fem un partit de 10 minuts. Adéu i fins el pròxim RELABLOGG.
Alessandro Mandes 4tB Els Castellers
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada